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最近去泰國曼谷Bangkok和芭達雅Pattaya玩了一個禮拜，因為行程排得很寬鬆，所以也把健身房列入行程之一，但一開始在搜尋單次健身房的時候發現資訊不是很多，所以把這次找到的分享一下。
在Pattaya有找到三家健身房，
1. Tony's Fitness，Pattaya和Bangkok都有，滿多分店，也有幾家是24小時營業。
2. Universe Gym，單次150泰銖。
3. Bear Gym，是這次去的健身房，因為看到Google評價相當高，設備看起來也不錯，還有賣些補給品，所以挑選這家，但這家離鬧區有點距離，騎機車過去約十分鐘，單次190泰銖。
經過一定不會錯過，相當好認的招牌。
單次190泰銖送一瓶礦泉水，相較其他健身房算是偏貴一點，櫃台也比較冷淡，後面有賣不少的補給品，甚至也能請他們現做preworkout和乳清等現喝，價格也都標示清楚，平均約在50-80泰銖左右。
能深蹲的地方不多。
啞鈴有到50KG、55KG、60KG。
上胸、平胸、下胸架都有。
有六角槓、SSB、還有一根不確定用途的槓XD
二樓，以機械式和一些比較輕的啞鈴為主。
三樓有氧為主。
整體來說是家很不錯的健身房，器材多，該有的都有，空調很強，我在約四點多的時候前往，快七點離開，人潮也不多，如果有租機車的話，相當推薦來造訪一下。
在曼谷的話，也有找到幾家，但因為後來找到的其中一家連鎖健身房有免費體驗，所以沒有繼續找其他單次的，應該還有不少。
1. Muscle Lab Gym:，在惠恭王站，一次200泰銖，24小時。
2. Fitness First，這次造訪的健身房，連鎖店，非常多家分店，有點像World Gym的感覺，網站有三天免費試用，只要填好EMAIL和電話，就會收到簡訊，再與櫃台說，就能抵押證件換到一張臨時卡，再拿臨時卡去換毛巾和一套他們的運動衣服。
這家Platinum Landmark Plaza分店算是離住的地方最近，Google地圖的評論也相當好，所以就來了這家。
從大馬路看過來會有點不確定地點在哪裡，會以為只有飯店，但其實越過咖啡店，直接進來再搭電梯到三樓就好。
櫃檯旁的空間很大，也有不少人隨教練在這邊訓練。
啞鈴區，有三大排啞鈴。
身上穿的衣服一整套都是健身房提供的，不少人也都是直接穿他們的衣服XD
這家的空間真的非常大，還有一整區的機械式沒有拍到，應該有三四十台各部位的機械式，但啞鈴區的地板是空心的，所以不能太用力放啞鈴，而且啞鈴區雖然空間不少，但因為椅子多，所以到了六點左右人變多的時候，也是挺擁擠的。
三天的試用期算是相當不錯，甚至連團體課程都可以上，有來曼谷不妨來拜訪。
曼谷的健身風氣感覺相當不錯，路上都不少補給品店，甚至捷運站裡面也有，雖然價格都不是很優惠。
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